備蓄と食

炊飯袋(ハイゼックス)を使えば、計量なし・電気なしでも温かいご飯が炊けます。カセットコンロで作れる炊き方の手順と、水加減で失敗しないコツ、ガス消費量の目安まで実体験付きで解説します。

非常食で不足しがちな野菜はどう補う？乾燥野菜の栄養（ビタミン・食物繊維）をデータで解説し、メリットと注意点、実際の使い方や味まで分かりやすく紹介します。

非常食ってまずい？実際にパスタとカレーを食べて、本当に美味しく食べられる備蓄食を正直レビュー。非常時でも満足できるおすすめ備蓄食を分かりやすく紹介します。

美味しくておしゃれな非常食を厳選紹介。IZAMESHIやマジックパスタなど、避難生活でも心が少し元気になるおすすめ備蓄食4をレビューします。

非常時でも「食べられる」だけでなく「食べたい」と思える備蓄を。食欲が落ちやすい高齢者にも配慮した、美味しく安心して食べられる非常食を実体験と共に紹介します。