備蓄と食 停電・断水でも温かいご飯!ハイゼックス炊飯のやり方まとめ 炊飯袋(ハイゼックス)を使えば、計量なし・電気なしでも温かいご飯が炊けます。カセットコンロで作れる炊き方の手順と、水加減で失敗しないコツ、ガス消費量の目安まで実体験付きで解説します。 2026.09.21 備蓄と食家での備え
家での備え 手持ちのポータブル電源で冷蔵庫は何時間動く?実際に検証してわかった「1日中は難しい」理由【体験談】 ポータブル電源(Jackery 1000new V3)とソーラーパネルで冷蔵庫を1日中動かせるか実験。充電速度・稼働時間(強/弱設定)を実測し、災害時に本当に使えるのかを検証しました。 2026.09.05 家での備え家族・高齢者を守る